gewichtsmanschetten

Was ist eine Gewichtsweste und wie trainiert man damit?

Viele denken oft nicht daran, dass es möglich ist bei einem Training mit Hanteln zusätzlich auch noch eine Gewichtsweste zu tragen, aber mit Hilfe dieser Weste ist es möglich das eigene Training noch viel effektiver zu gestalten. In diesem Artikel erfährst du deshalb mehr zum Thema Gewichtswesten.   Was ist eine Gewichtsweste? Wie bereits der Name Read more about Was ist eine Gewichtsweste und wie trainiert man damit?[…]

körperfett berechnen

Körperfett messen mit einer Caliper-Zange – So geht´s!

Es gibt mittlerweile eine Vielzahl von unterschiedlichen Methoden um deinen KFA (Körperfettanteil) zu bestimmen. Du solltest, egal ob beim Abnehmen oder beim Muskelaufbau, nicht nur dein Körpergewicht, sondern auch deinen Körperfettanteil regelmäßig messen. In diesem Artikel haben wir uns eine spezielle Methode der KFA-Messung herausgesucht: Die Caliperzange. Was genau eine solche Zange ist und wie Read more about Körperfett messen mit einer Caliper-Zange – So geht´s![…]

bodybuilding trainingsplan

Welche Trainingshandschuhe sind die besten?

Du hast dich schon einmal gefragt, was genau Trainingshandschuhe eigentlich sind und vor allem wozu man sie braucht? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich, denn wir zeigen dir nicht nur, welche die besten Trainingshandschuhe für Kraftsportler sind, sondern auch, auf was man bei einem guten Fitness Handschuh achten muss.   Sind Trainingshandschuhe sinnvoll? Read more about Welche Trainingshandschuhe sind die besten?[…]

Diese Seite verwendet Cookies. Wenn Sie die Website weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Mehr dazu

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen